หลาย ๆ คนที่เป็นแฟนบอล หรือแม้แต่ตัวนักฟุตบอลเอง คงจะจดจำภาพที่ระทึกใจและบีบหัวใจสุด ทุกครั้งที่ชมการถ่ายทอดสดฟุตบอล โดยเฉพาะเมื่อถึงการดวลกันด้วยใจและความนิ่ง ในช่วงเวลาที่เรียกว่า การตัดสินยิงจุดโทษ หลังจากที่ทั้งสองทีมเสมอกันในเวลาปกติ และไม่สามารถหาผู้ชนะได้ หรือบางโอกาสระหว่างเกมที่มีการทำฟาวล์ในเขตโทษจนกรรมการเป่าปรี๊ดให้ลูกโทษทันที เรียกได้ว่าไม่ว่าจะลูกจุดโทษแบบไหน การเป็นนักเตะที่รับอาสายิงน่าจะเป็นงานที่กดดัน และต้องใช้สภาพจิตใจแข็งแกร่งไม่น้อย ดังนั้น หากเวลาเล่นฟุตบอลจริง ๆ ของคุณเองต้องเจอกับสถานการณ์นี้ เราจะทำอย่างไรได้บ้าง เป็นคำถามที่ดีสำหรับเรืองทีเลยทีเดียว

ฝึกซ้อมการยิงจุดโทษให้เยอะ ๆ ล่วงหน้า

ถึงแม้ว่าคุณจะเป็นนักบอลที่เก่งแค่ไหน หรือแม้แต่เล่นตำแหน่งศูนย์หน้ามือหนึ่ง ยิงประตูแม่นราวกับจับวาง แม้แต่มุมต่าง ๆ ของประตูก็เลือกได้เลย อย่าคิดล่ะว่าการยิงจุดโทษจะง่ายแบบนั้น เพราะว่าในการเล่นเวลาปกติเกมเปิดไปเรื่อย ไม่ได้มีความกดดันถาโถมเข้ามาเหมือนกับการหยุดเวลา แล้วให้ทุกคนในสนาม กองเชียร์ ทั้งเพื่อน ทั้งคู่แข่ง ทั้งกรรมการ มาหยุดดูคนยิงคนเดียว แถมในสมองก็มักจะมีความคิดลังเล การกลัวยิงไม่เข้า หรือต้องมีเวลาให้คิดเดาใจการพุ่งไปของนายทวาร ดังนั้น สิ่งที่ดีที่สุดคือ การซ้อมยิงจุดโทษบ่อย ๆ ยิ่งถ้ารู้ว่าจะมีการแข่งขันที่ต่อเวลาได้ ยิ่งต้องซ้อมหนัก การซ้อมก็ไม่ยากหานายทวารมา เล่นเดาใจวางลูกแล้วยิงให้บ่อยที่สุด เล่นลองทุกมุม ทุกความแรง และรูปแบบการยืนการวางเท้า แล้วคุณจะเพิ่มโอกาสยิงเข้าแน่นอน

เอาชนะตัวเองในหัวและในความคิด

สิ่งต่อไปเรียกว่าสำคัญไม่น้อยกว่าสิ่งที่มองเห็นแล้วซ้อมได้เลย นั่นคือการบอกและสั่งความคิดในสมองของตัวเองให้คิดไปในทางบวก และเสริมสร้าง ไม่ใช่ลังเล ขาดความมั่นใจ จนทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงตามไปด้วย วิธีนี้ทำได้ไม่ยากคือ ให้จินตนาการตัวเองว่ายิงเข้าไว้ก่อน นี่หมายความว่า ตอนก้าวไปยิงจุดโทษ ขอให้มีภาพในหัวว่า บอลมันเข้าไปตุงตาข่าย และแน่นอนว่าเข้าเสมอ ๆ ต่อไปก็นึกภาพการฉลองความยินดีส่วนตัวไว้ด้วย เช่น จะวิ่งไปกระโดดที่ไหน จะยกมือข้างไหนไปบนฟ้าดี รวมทั้งจะไปแสดงความดีใจกับแฟน ๆ ข้างหลังหรือเปล่า ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คนยิงไม่คิดเรื่องไม่ดีไปก่อนนั่นเอง

เมื่อลองทั้ง 2 วิธีนี้แล้ว ก็ขอให้นำไปใช้ปรับปรุงการเล่นฟุตบอลดูโดยเฉพาะเมื่อทีมได้ลูกจุดโทษ เราอาจจะอาสาตัวเองเป็นผู้ยิงเลยก็ได้  หรือไม่ในทางตรงข้าม ยามที่กำลังดูบอลและมีลูกจุดโทษขอให้จินตนาการตามไปด้วย อาจจะไม่ตื่นเต้นเกินไปอีกเลยก็ได้